On a souvent cette idée reçue que nos règles vont gâcher nos vacances, qu'on ne pourra pas se baigner, qu'on sera en PLS toute la journée... Mais pas de panique, avec quelques astuces toutes simples, vos vacances seront aussi paisibles qu'une sieste sous les cocotiers.
Voici 6 conseils pratiques pour profiter de vos vacances en ayant vos règles:
Une culotte menstruelle pour un voyage sans tracas
Pour partir tranquille, optez pour la culotte menstruelle et des lingettes intimes pour vous sentir propre et fraîche pendant toute la durée du voyage. Plus besoin de stresser, vous êtes parée !
Avec les tampons comme alliés, nager en toute sérénité
Avec les tampons comme alliés (bio et sans produits chimiques de préférence 😉), plongez dans l'eau sans souci. Changez-les dès que vous sortez de l'eau pour éviter les infections intimes, et ainsi profiter pleinement de vos vacances !
Éviter la macération
Changer vous dès que possible : ne restez pas dans un maillot de bain mouillé ou humide. Pourquoi ? Cela peut favoriser les éventuels petits déséquilibres au niveau de la flore vaginale, ce qui pourrait amener des désagréments.
Et on est d’accord, avoir ses règles pendant les vacances, c'est déjà assez compliqué, on n’a pas envie d’attraper une mycose en plus, au passage.
Maintenez une bonne hygiène intime
Même quand on est emportée par l'ambiance festive et les bons moments, maintenir une bonne hygiène intime est crucial. Il est essentiel de changer régulièrement vos protections hygiéniques pour éviter tout risque de choc toxique. Optez pour un gel lavant bio, doux et sans parfum pour préserver l'équilibre délicat de votre zone intime. Après chaque baignade, prenez soin de nettoyer délicatement la partie externe de votre vulve afin de prévenir les irritations et les infections.
