Die geistige Verantwortung der Mütter: Sprechen wir darüber?
Ja, ein Kind ist viel Glück, Liebe und Freude, aber nicht nur ... vor ein paar Jahren hätte niemand die Idee gehabt, das zu assoziieren geistige Last mit der Tatsache werden Eltern. Und doch sind die Fakten da!
Wer hat noch nie eine E -Mail durch Einkaufen für die Woche gesendet? Oder die Quiche aus dem Ofen herausgenommen, indem Sie Gedichte auf die jüngsten rezitierten? Wenn Sie sich in diesen Situationen erkennen, liegt es daran, dass das Thema der geistige Last kann dich betraf!
Denn jeden Tag reagieren die Eltern auf eine Vielzahl verschiedener und vielfältiger Anfragen, und manchmal kann die Vase überlaufen!
Um zu verhindern, dass die Vase überflutet ist, sprachen wir mit unserem Partner, um mit unserem Partner zu sprechen Mutter Natur spricht! die kürzlich die "Mutterbeobachter" -Methode veröffentlichte. Eine Methode, die von zwei Frauen entwickelt wurde: Ludivine Ferrer, Gründerin von Mutter Natur Speaking! Und Nathalie Galoux, Spezialist für psychosoziale Risiken. Der Zweck der Methode ist es, Müttern (und Vätern) zu helfen, ihren Verstand zu missfallen, der (oft) überlastet und erschöpft ist. Wir erzählen Ihnen mehr.
Ludivine, Gründer von Mutter Natur Speak!, Beantwortet unsere Fragen:
Liebe & grün: Können Sie uns sagen, dass QIst die mentale Gebühr?
Mutter Natur spricht! :: Die mentale Belastung wird als "definiert" zwei Universen, das professionelle Universum und das häusliche Universum, das zusammen ist ». Damit ist es also zu überlegen, was Sie für den Abend essen werden, wenn Sie bei der Arbeit bei der Arbeit sind ... und Ihre E -Mails zu beantworten, während Sie die Abendhausaufgaben Ihres Kindes haben ... und dieses Problem betrifft insbesondere die Mütter, da sie oft die Logistikmanagement der Familie kümmern.
Liebe & grün: Sie sagen, dass die mentale Anklage hauptsächlich Mütter betrifft. Sie nehmen es freiwillig?
Mutter Natur spricht! :: Nehmen wir an, wir, die Mütter, haben den Eindruck, dass es unsere Pflicht ist, sich um viele Dinge zu kümmern ... aber müssen wir das alles wirklich tun? Und besonders warum wollen wir das alles tun? Die Antworten auf diese Fragen hängen von unseren persönlichen Geschichten ab. War deine Mutter allgegenwärtig oder abwesend? War sie eine Hausfrau oder hat sie endlose Bürozeiten gemacht? All dies wird unser Modell von beeinflussen Ideale Mutter dass wir alle werden wollen.
Liebe & grün: Das Bild der "perfekten" Mutter, die wir in den Netzwerken sehen, dann falsch? Können soziale Netzwerke zum Einsatz der geistigen Belastung beitragen?
Mutter Natur spricht! :: Ja, die soziale Netzwerke Beeinflussen Sie auch viel auf die Art und Weise, wie wir die ideale Mutter sehen. Auf Instagram können Sie sehen, wie viele Mütter ihr familiäres Glück ausstellen ... was Komplexe geben kann. Aber denken wir daran, dass niemand das Foto des letzten Kleinen posten wird, um eine Bäckerei zu machen. Person!
Liebe & grün: Und um die Mutter zu vermeiden, ist es möglich, die mentale Last innerhalb des Paares zu verteilen?
Mutter Natur spricht! :: Natürlich ! Aber dafür ist es notwendig kommunizieren. Es ist wichtig, mit seinem Ehepartner darüber zu sprechen, während er in der bleibt Freundlichkeit. Und vor allem vermeiden Sie es, wenn Sie inmitten eines nervösen Nervenseins sind. Wenn Sie überwältigt sind, sind Sie selten gelassen, aber für die Kommunikation zur Arbeit: Sie haben Zeit in Ihrem Zeitplan und denken über die Regeln nach, die Sie festlegen möchten.
Liebe & grün: Und wenn nicht, gibt es "einfache" und konkrete Lösungen, um die geistige Ladung zu verringern?
Mutter Natur spricht! :: Lernen Sie, Ihre besser zu verwalten geistige LastDies ist ein Weg, in dem wir lernen, unseren Stress zu bewältigen, um über die eigenen Überzeugungen hinausgehen, hat loslassensich zu behaupten, zu kommunizieren oder zu organisieren. Geben Sie also "einfache" Lösungen zum Einrichten, wir wissen nicht, ob es möglich ist! Wir können jedoch versuchen, Ihnen einen ersten Track zu geben. Zunächst können Sie alles auflisten, was Sie an einem Tag tun, der ein Papier und einen Bleistift aufnimmt (a) Di-list zum Nachteil von a To-Do-Liste). Und wir vergessen nicht, selbst die Aufgaben hinzuzufügen, die harmlos erscheinen können (wie das Sammeln einer Socke). Wir bitten seinen Ehepartner, dasselbe zu tun. Vergleichen Sie dann die beiden Listen, um festzustellen, ob eine Reorganisation unerlässlich ist.
Wenn die betroffenen Eltern weiter gehen wollen, können sie daran teilnehmen Unsere Mutterwächter -Workshops in Visio oder Face -to -Face. Alle Informationen und Registrierungsdaten sind verfügbar: Hier.
Vielen Dank an Ludivine für das Teilen ihres Fachwissens und für die Beantwortung unserer Fragen!
Wenn Sie die Mutterdauermethode kostenlos herunterladen möchten, besuchen Sie die Website unseres Partners: https://merenaturespeaking.fr/
