5 exercices simples pour muscler son périnée (et dire adieu aux petites fuites)
Fuites urinaires

5 simple exercises to build your perineum (and say goodbye to small leaks)

We don't talk about it often, but the perineum is a bit of our super important hidden muscle. After a pregnancy, with age or even for no particular reason, it can lose tone ... And there, hello lit...

July 11, 2025

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5 produits écolo à adopter pour une routine responsable à portée de main !
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5 green products to adopt for a responsible routine at hand!

Adopting a more environmentally friendly routine has become a real priority for many families. Good news: today, there are ecological, effective and accessible alternatives, which reduce its impact...

June 17, 2025

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Les infections urinaires : Comprendre, prévenir et traiter
Hygiène féminine

Harninfektionen: Verstehen, Verhindern und behandeln

Harninfektionen sind bei Frauen häufig, können jedoch effektiv vermieden und behandelt werden. Wir erzählen Ihnen mehr in diesem Artikel mit Dr. Sonia Nassar, Allgemeinmedizinerin.

January 03, 2025

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Comprendre et prévenir les mycoses
Hygiène féminine

Hefeinfektion verstehen und verhindern

Vulvo-vaginale Hefeinfektionen sind häufige Infektionen, können jedoch erhebliche Beschwerden verursachen. Glücklicherweise gibt es wirksame Möglichkeiten, diese Infektionen zu verhindern und ihr W...

December 10, 2024

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Les lochies, c'est quoi ? Guide essentiel pour les nouvelles mamans
Hygiène féminine

Was sind Lochies? Wesentlicher Leitfaden für neue Mütter

Lochies sind ein normaler Wiederherstellungsprozess nach der Geburt, können jedoch Fragen und Sorgen machen. Das Verstehen, was nach der Geburt in Ihrem Körper vor sich geht, kann Ihnen helfen, die...

December 03, 2024

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Hygiène féminine

Urlaubsregeln: Tipps zur guten intimen Hygiene!

Wir haben oft die Idee, dass unsere Regeln unseren Urlaub verderben werden. dass wir nicht baden können, Dass wir den ganzen Tag in PLs sein werden ... aber keine Panik, mit ein paar einfachen Tipp...

July 01, 2024

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5 réflexes pour une bonne hygiène intime
Hygiène féminine

5 Reflexe für gute intime Hygiene

5 Reflexe für gute intime Hygiene Wenn Sie sich um Ihre intimen Bereiche mit guter Hygiene kümmern VaginalfloraUnd so das Risiko von Infektionen, Dürre und Reizung einschränken. Zoom auf 5 Gute Ges...

October 23, 2023

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Peut-on se baigner avec une serviette hygiénique ?
Hygiène féminine

Können wir mit einem hygienischen Handtuch baden?

Sie fragen sich vielleicht, ob es möglich ist Baden Sie, wenn Sie Ihre Regeln haben. Die Antwort lautet ja. Er wird jedoch nicht empfohlen für Schwimmen mit einem hygienischen Handtuch. In der Tat...

October 23, 2023

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Comment choisir sa serviette hygiénique ?
Hygiène féminine

Wie wähle ich Ihr hygienisches Handtuch aus?

Wie wähle ich Ihr hygienisches Handtuch aus? Das hygienische Handtuch ist einfach zu schützen. Es ermöglicht Ihnen, sich leicht vor den ersten Regeln zu schützen. Es gibt viele Modelle mit untersch...

October 20, 2023

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