5 Reflexe für gute intime Hygiene
Wenn Sie sich um Ihre intimen Bereiche mit guter Hygiene kümmern VaginalfloraUnd so das Risiko von Infektionen, Dürre und Reizung einschränken. Zoom auf 5 Gute Gesten Absolut adoptieren!
Gesten Nummer 1: Gehen Sie nicht zu weit
Bezüglichintime HygieneDas Beste ist der Feind des Guten. Für eine gesunde Vulva überschreiten Sie keine oder (maximal) zwei intime Toiletten pro Tag. Und vor allem nicht von übermäßigen Praktiken in Versuchung wie die Berühmten in Versuchung sein Vaginaldusche:Wasser ist in der Tat der Feind von Lactobacilli, diese guten Bakterien, die in der Vagina von Natur aus zahlreich sind und für die Gesundheit seiner Flora essentiell sind. Indem Sie Ihre Vagina mit einer Birne oder dem Duschkopf reinigen, fördern Sie leider das Aussehen von Entzündungen, sogar Infektionen wie Vaginose oder Lilie des Tals. Es wird daher dringend empfohlen, die intime Toilette strikt auf die externen Teile zu beschränken.
Gesten Nummer 2: Wählen Sie die richtigen Produkte aus
Um deine zu machen Tägliche intime ToiletteVermeiden Sie ohne Angriff auf die Vulva auch aggressive Produkte, die diese empfindliche Region auch stören und irritieren können. Auf empfindlichen Haut können Marseille Seifen und Körperduschenprodukte irritierend sein. Also bevorzuge Gele Weich, mit einem ausgewogenen pH -Wert und wählen Sie natürliche Formeln ohne Sulfat, Phenoxyethanol oder andere zweifelhafte Zutaten. Und einmal in der Dusche, auch auf Süße wetten. Klassische Toilettenhandschuhe oder Duschblumen können zarte Häute erwärmen: Es ist besser, ein sehr flexibles waschbares Wischtuch zu verwenden. - oder ganz einfach Hände, die die Vulva wahrscheinlich nicht irritieren.
Gesten Nummer 3: Mach weiter
Sich absolut erinnern: die Tägliche intime Toilette Immer noch von der Vulva zum Anus. Niemals in die andere Richtung. Dies vermeidet es, Bakterien aus dem Anus in die Vagina zu übertragen und daher schmerzhafte Harnwegsinfektionen zu fördern. Nach einem Geschlechtsverkehr oder nach einer Überfahrt zur Toilette die gleiche Bewegung hin und her anwenden: Ihre Privatsphäre wird Ihnen danken! Übrigens vergessen Sie nicht, nach jedem Bericht zu pinkeln: Auf diese Weise können Sie die für die Harnröhre angesammelten Bakterien evakuieren.
Gesten Nummer 4: Missbrauche Rasiermesser nicht missbrauchen
Halten Sie bei falschen Überzeugungen an: Eine rasierte oder rasierte Vulva ist nicht sauberer als ein anderer ... im Gegenteil, rasiert oder zu eng oder schlecht hergestellte Haarentfernung kann zu Reizungen führen, sogar verkörperte Haare und damit infektionen. Darüber hinaus profitiert eine rasierte Vulva nicht mehr von der Schutzbarriere von Haaren, die auch kleinere Gesundheitsprobleme fördern kann. Schließlich zerstört die Haarentfernung den Haarfollikel, dessen Drüse die Schmierung der Vulva sicherstellt ... Wenn Sie immer noch möchten, dass Sie entlarven, versuchen Sie, die Sitzungen nach Möglichkeit zu platzieren. Und dort auch die übernehmen die Gute Gesten : saubere Haut, desinfizierte Utensilien und natürlich Süße!
Gesten Nummer 5: Bleib aufmerksam
Um eine Vulva bei perfekter Gesundheit zu halten, hören Sie auf Ihren Körper. Eine Farbänderung, unbekannte vaginale Verluste, wichtigere Regeln, ein anderer Geruch, Schmerz oder Juckreiz: Alle diese Anzeichen müssen Sie dazu bringen, Ihren Arzt oder Gynäkologen schnell zu konsultieren. Denn wenn eine tägliche und respektvolle Toilette unerlässlich ist, die Gele Ersetzen Sie bei Bedarf keine medizinische Versorgung!
