7 choses à connaître sur la flore vaginale
Vous vous demandez peut-être : qu'est-ce que la flore vaginale ? La flore vaginale se trouve à l'intérieur du vagin et se compose d'un ensemble de bonnes bactéries fabriquées par le corps. Leur rôle est de préserver l'équilibre de la flore et ainsi de vous éviter les infections vaginales. Celui-ci est très fragile et peut souvent être perturbé par de nombreux facteurs tels qu'une hygiène intime inadaptée, la ménopause, le tabac ou encore un traitement antibiotique. Voici 7 choses à savoir sur la flore vaginale afin de protéger au mieux cet ensemble mal connu du grand public qu'est le microbiote vaginal.
1. Un équilibre de la flore vaginale fragilisé laisse entrer les bactéries
La femme adulte sécrète de 100 millions à 1 milliard de micro-organismes à l'intérieur de la zone intime. La majorité de ces bactéries sont du type lactobacilles, autrement dit de bonnes bactéries. En effet, elles ont pour mission de protéger le vagin contre les éventuelles infections. Elles produisent de l'acide lactique, rendant ainsi le milieu acide et par conséquent hostile à de nombreux microbes. Cependant, il arrive que ces bonnes bactéries diminuent. C'est notamment le cas par exemple durant les règles où le sang fait baisser l'acidité. Ainsi, la population de lactobacilles devient moins importante au profit d'autres espèces à l'image des staphylocoques dorés. Les germes pathogènes profitent de ces conditions pour se développer librement, provocant des irritations ainsi que des infections intimes.
2. Trop d'hygiène intime nuit au microbiote vaginal
Contrairement à ce que vous pouvez penser, l'hygiène intime peut perturber l'équilibre de la flore vaginale. C'est pour cette raison qu'il est essentiel de connaître les bonnes pratiques. De cette façon, évitez la douche vaginale, trop agressive, les produits antiseptiques, les gels douches classiques et le port d'une protection périodique en dehors des menstrues. Par ailleurs, une à deux toilettes intimes maximum par jour suffisent. À noter qu'un nettoyage à l'eau seule peut détruire le film hydro-lipidique à la surface des parties intimes et provoquer une sécheresse. Côté savon pour hygiène intime, optez pour un produit sans sulfate ni parfum ou ingrédient indésirable, comme les gels lavants intimes bio (hydratant ou apaisant) Love & Green, conçus spécialement pour préserver l'équilibre de la flore.
3. La flore vaginale a un pH entre 3,8 et 4,5
d'acidité présent dans un élément comme un fluide, une boisson ou un aliment. Un pH de 7 est dit "neutre". C'est d'ailleurs le pH d'une eau pure. Quand une femme est en bonne santé, son pH vaginal est alors maintenu entre 3,8 et 4,5. Concrètement, lorsque vous devez choisir un savon pour votre hygiène intime, assurez-vous que son pH soit compris entre 4 et 8.
4. Fumer peut nuire à la flore vaginale
Le tabac agit de manière néfaste sur la santé de la flore vaginale. Il engendre une baisse de la prolifération des cellules vaginales qui procurent du glycogène aux lactobacilles. Il s'agit en quelque sorte de leur carburant. Ce déficit en glycogène entraîne quant à lui une baisse du nombre de bonnes bactéries et inévitablement un déséquilibre de votre microbiote vaginal. Il faut compter au moins trois mois après l'arrêt du tabac pour retrouver un équilibre de la flore. La prise de probiotiques peut y contribuer.
5. Les infections ne sont pas directement provoquées par les rapports sexuels
Les cystites, le vaginoses ainsi que les mycoses ne se transmettent pas par le partenaire sexuel. Elles ne sont donc pas des infections sexuellement transmissibles. Toutefois, les rapports favorisent les répétitions de cystite car les mouvements du pénis font déplacer les colibacilles, les bactéries responsables des infections urinaires, vers l'appareil urinaire.
6. Les antibiotiques affectent le microbiote vaginal
Il est bon de savoir que la prise d'un traitement antibiotique n'est pas sans conséquence sur la santé de votre zone intime. Ce médicament est utilisé afin de tuer les bactéries responsables des infections. Cependant, il ne fait pas de différence entre les bonnes et les mauvaises bactéries. De cette manière, il est recommandé de prendre des probiotiques par voie vaginale en complément de la prise d'antibiotiques. Si vous êtes sensible aux infections urogénitales, pensez à le mentionner à votre médecin pour que celui-ci vous en prescrive.
7. Le microbiote vaginal évolue tout au long de la vie
Tout comme le reste du corps, le microbiote vaginal change tout au long de la vie de la femme. S'il est plutôt pauvre pendant l'enfance, il se développe vraiment lors de l'adolescence. Vient ensuite l'étape incontournable de la ménopause qui, chez certaines femmes, bouleverse véritablement l'équilibre de la flore vaginale. À cette période, l'organisme fabrique moins d'hormones, ce qui engendre une diminution des lactobacilles et donc des bonnes bactéries. La femme est alors plus sujette aux infections comme les cystites. Il est également conseillé de prendre des probiotiques afin de palier ce manque.
